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FEMALE – Dein 12-Wochen-Programm für Zyklus-Balance und innere Stärke

Es ist nicht normal, dass du dich jeden Monat erschöpft, gereizt und verloren fühlst.“
Aber fast jede Frau glaubt es.

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Ich bin Ärztin für Frauenheilkunde und Hormonbalance – und ich sage dir:


Das, was du als „PMS“, „Wechseljahre“ oder „Hormonchaos“ kennst, ist kein Schicksal.
Es ist ein Signal deines Körpers.

 

Und du kannst lernen, es zu verstehen – und wieder in Balance zu kommen.

​

💎 Willkommen bei FEMALE – dem 12-Wochen-Programm, das Frauen hilft,
ihren Zyklus zu verstehen, PMS zu beruhigen, Schmerzen zu lindern und mit ihrem Körper statt gegen ihn zu leben.

Vielleicht kennst Du das:


Du wachst morgens auf und fühlst dich schon erschöpft, bevor der Tag beginnt.


Du hast Stimmungsschwankungen, Wut, Heißhunger, Rückenschmerzen –


und alles, was du hörst, ist:

„Das ist normal. Jede Frau hat das.“

​

Doch tief in dir weißt du: Das kann nicht alles sein.

​

Du funktionierst. Du machst weiter.
Aber innerlich ist Dauer-Alarm.
Dein Körper kämpft – und du kämpfst mit.

​

🩸 Du verdienst, dich wieder wohl in dir zu fühlen.
🩸 Du verdienst, dass dein Körper für dich arbeitet – nicht gegen dich.

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Stell Dir vor..

... du wachst morgens mit Energie auf.
… dein Zyklus ist kein Feind mehr, sondern ein Kompass.
… du verstehst, was dein Körper braucht – und gibst es ihm mit Leichtigkeit.

​

Du fühlst dich stabil. Ruhig. Weiblich.


Du triffst Entscheidungen, weil du weißt, wo du im Zyklus stehst –
nicht, obwohl du ihn ignorierst.

​

💖 Das ist die Rückkehr in Balance.

Dein Blick in die Zukunft

Stell dir vor, wie es wäre…

  • Du erlebst deine Periode ohne Schmerzen – jeden Monat.

  • PMS wird berechenbar und kontrollierbar – kein Monster mehr, das dich überfällt.

  • Dein Alltag läuft leichter, weil du weißt, wann du Power hast und wann du Ruhe brauchst.

  • Deine Partnerschaft entspannt sich, weil du dich selbst besser verstehst – und klarer kommunizieren kannst.

  • Du stehst im Job mit mehr Energie und Konzentration da, anstatt erschöpft durchzuhalten.

  • Du verstehts Deinen Körper, Deinen Zyklus, Dich selbst

  • Und vor allem Du vertraust Dir selbst wieder!

  • Du fühlst dich wieder verbunden mit dir – und lebst in Harmonie mit deinem Körper.

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Zeit Dein Leben in volle Zügen zu genießen

Ich bin Dr. Michaela Fischbach

Fachärztin für Gynäkologie, spezialisiert auf Hormone, Zyklus & ganzheitliche Frauengesundheit

Seit Jahren begleite ich Frauen, die dachten, ihre Beschwerden seien „einfach normal“.


Bis sie verstanden:
Ihr Körper hat nie gegen sie gearbeitet – er hat gesprochen.

​

„Ich hatte das erste Mal seit Jahren eine schmerzfreie Periode.“
„Ich bin wieder ich selbst – stabil, ausgeglichen, klar.“
„Ich habe verstanden, wie Ernährung, Schlaf und Hormone zusammenspielen.“

​

Diese Frauen sind der Beweis:
Balance ist kein Mythos.


Sie ist möglich – und sie beginnt mit FEMALE.

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FEMALE steht für 6 Säulen – 6 Schritte zurück zu dir.

F – Feel your cycle → Verstehe deinen Zyklus & deine Signale
E – Eat smart & nourish → Nähre deinen Körper mit dem, was er braucht
M – Manage stress & sleep → Beruhige dein Nervensystem & regeneriere
A – Activate detox & digestion → Stärke Darm, Leber & Stoffwechsel
L – Lift hormones & nerves → Stabilisiere deine Hormonachsen
E – Energize with movement → Finde Bewegung, die dich stärkt

​

Diese 6 Säulen führen dich in 12 Wochen durch alle Ebenen deines Körpers,
deines Nervensystems und deiner weiblichen Energie.

💎 FEMALE ist kein weiterer Kurs – es ist deine Rückkehr in Balance.

Du hast nichts „falsch gemacht“.


Aber du darfst jetzt etwas anders machen.

​

✨ In 12 Wochen FEMALE lernst du,
deinen Zyklus zu verstehen, PMS zu beruhigen, Energie aufzubauen
und dich wieder mit deinem Körper zu verbinden.

​​

👉 Wissenschaftlich fundiert.
👉 Ganzheitlich gedacht.
👉 Von mir als Ärztin & Zyklus-Expertin begleitet.

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Das erwartet Dich in 12 Wochen

In FEMALE lernst du Schritt für Schritt:​​​​

Modul 1 – Zyklus verstehen & bewusst leben

  • Zyklustagebuch führen

  • Temperatur & Cervixschleim deuten

  • Fruchtbare Tage & Eisprung erkennen

​

Modul 4 – Entgiftung, Darm & Leber

  • Einfluss von Darmflora & Leber auf Hormone

  • Detox-Impulse & TCM-Blickwinkel

  • Ernährung & Supplements zur Unterstützung

Modul 2 – Ernährung & Nährstoffe

  • Ernährungsprinzipien für hormonelle Balance

  • Wochenplaner, Rezepte

  • Blutbild-Checkliste & Nährstoff-Analyse

Modul 5 – Schilddrüse, Nebennieren & Nervensystem

  • Die Rolle deiner Nebenniere

  • Schilddrüse & Zyklus – das Zusammenspiel

  • die richtige Unterstützung im Alltag

Modul 3 – Schlaf & Stressmanagement

  • Stress & Nervensystem verstehen

  • Atemübungen, Autogenes Training, Selfcare-Rituale

  • Schlafhygiene für erholsame Nächte

Modul 6 – Bewegung & zyklische Anpassung

  • Bewegung im Einklang mit deinem Zyklus

  • Sport, Yoga & Pausen – wann was Sinn macht

Was andere Frauen sagen

💬 „Seit ich mit Frau Dr. Fischbach gearbeitet habe, sind meine Periodenschmerzen fast weg. Ich hätte nie gedacht, dass das möglich ist.“

💬 „Endlich verstehe ich meinen Zyklus. Ich plane meinen Alltag viel leichter – und mein Partner versteht mich besser.“

💬 „Ich habe wieder Energie! Nach Jahren von Erschöpfung fühle ich mich das erste Mal im Reinen mit meinem Körper.“

FAQ - Was Du noch wissen solltest

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❓ Für wen ist das Programm geeignet?
Für Frauen mit PMS, Zyklusstörungen, schmerzhaften Perioden, unerfülltem Kinderwunsch oder Wechseljahresbeschwerden.

❓ Brauche ich Vorwissen?
Nein – Ich erkläre dir komplexe Zusammenhänge verständlich – Schritt für Schritt.

❓ Wie viel Zeit muss ich einplanen?
Ca. 1–2 Stunden pro Woche. Alles ist flexibel und alltagstauglich. Gerade für Frauen, die im Alltag viel eingespannt sind. Die Videos sind kurz gehalten und leicht umsetzbar! Kleine Schritte, die sofort spürbar sind - ohne Überforderung.

❓ Kann ich auch teilnehmen, wenn ich schon vieles ausprobiert habe?
Ja – gerade dann! FEMALE verbindet Ansätze, die bisher oft getrennt gesehen wurden. Ernährung, Nährstoffe, Stress, Schlaf, Entgiftung, Hormonsystem und Bewegung. Es geht nicht um ein Pflaster, sondern um nachhaltige Balance.

❓ Gibt es persönliche Betreuung? Was ist, wenn ich Fragen habe?
Ja, durch die Live-Calls und die Community.

❓ Ich bin nicht sicher, ob meine Beschwerden 'schlimm genug' sind.

Jede Frau profitiert von Zyklus-Bewusstsein. Ob PMS, Stimmungsschwankungen, Wechseljahre oder Kinderwunsch - die FEMALE-Methode zeigt dir, wie du deinen Körper verstehst und unterstützt

❓ Kann ich den Kurs auch machen, wenn ich in ärztlicher Behandlung bin?

Ja - die FEMALE-Methode ersetzt keine ärztliche Behandlung, sondern ergänzt sie. Viele Teilnehmerinnen kombinieren beides und berichten, dass sie dadurch schneller Ergebnisse sehen.

❓ Was ist, wenn ich keine Veränderungen merke?

Jede Frau reagiert unterschiedlich schnell. Aber: Die FEMALE-Methode basiert auf medizinischem Wissen + ganzheitlichen Ansätzen, die schon vielen Frauen geholfen haben. Wenn du dranbleibst, wirst du Veränderungen spüren - und sei es zunächst mehr Klarheit und Selbstbewusstsein

❓ Ist das auch für mich, wenn ich kein PMS habe?
Ja – FEMALE ist für alle Frauen, die spüren, dass ihr Körper nicht mehr im Gleichgewicht ist: bei Zyklusstörungen, Kinderwunsch, Endometriose oder Wechseljahresbeschwerden.

❓ Wie lange habe ich Zugriff?
Alle Inhalte bleiben dir erhalten – du kannst in deinem Tempo weiterlernen.

Dein Körper ist nicht gegen dich – er spricht mit dir.
Lass uns diesen Dialog gemeinsam neu schreiben.

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Der Ablauf

  • Dauer: 12 Wochen

  • Start: 14.10.2025

  • Alle 2 Wochen wird ein neues Modul freigeschaltet – so hast du genug Zeit zum Umsetzen.

  • Du kannst alle Inhalte flexibel nachholen – auch wenn du mal aussetzt, bleibt der Zugang bestehen.

Die Inhalte

  • 6 Module mit Videos, Handouts & Checklisten

  • 3 Live-Calls (Woche 4, 8, 12) mit Raum für deine Fragen

  • Begleitende Community (Telegram)

  • Rezepte, Ernährungstagebuch, Blutbild-Checkliste und vieles mehr

  • Praxisübungen für Ernährung, Bewegung, Schlaf & Stressmanagement

Deine Investition

 Preis: early Bird: 397€ (statt 497€)
(Ratenzahlung möglich)

Nach 12 Wochen wirst du…

  • deinen Zyklus verstehen: Du weißt, wann du in welcher Phase bist und was dein Körper braucht.

  • Schmerzen reduzieren: Periodenbeschwerden sind leichter oder verschwinden – du erlebst, dass schmerzfrei möglich ist.

  • PMS im Griff haben: Stimmungsschwankungen und Reizbarkeit lassen nach, du fühlst dich stabiler.

  • mehr Energie haben: dein Alltag läuft leichter, du bist leistungsfähiger & erholter.

  • deinen Körper als Verbündeten erleben: weg vom Kampf, hin zur Zusammenarbeit.

  • deine Gesundheit in der Hand haben: Ernährung, Stress, Schlaf, Bewegung – du weißt, wie alles zusammenspielt.

👉 Kurz: Du gehst von Chaos & Kampf hin zu Klarheit & Balance.

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